Pärast iga treeningut kuvab Polar FT7 ekraanile treeningute kokkuvõtte:
 | DURATION Treeningu kestus CALORIES Treeningu ajal kulutatud kalorid. |
 | AVERAGE Keskmine südame löögisagedus treeningu ajal MAXIMUM Maksimaalne südame löögisagedus treeningu ajal |
 | FAT BURN Treeningute kestus rasvapõletuse tsoonis FITNESS Treeningute kestus kehalise võimekuse tsoonis |
Treeningu andmete vaatamiseks valige MENU > Data. Seejärel valige Training files, Week summaries, Totals since xx.xx.xx, Delete files või Reset totals.
Oma eelmiste treeningute andmete vaatamiseks valige MENU > Data > Training files. Seejärel valige kuupäev ja kellaaeg, mille andmeid soovite vaadata.
 | File creation day (faili loomise kuupäev): xx.xx.xx File creation time (faili loomise kellaaeg): xx:xx Iga tulp tähistab ühte treeningfaili. Valige välja treening, mille andmeid soovite vaadata. |
| DURATION Treeningu kestus CALORIES Treeningu ajal kulutatud kalorid |
| AVERAGE Keskmine südame löögisagedus treeningu ajal MAXIMUM Maksimaalne südame löögisagedus treeningu ajal |
| FAT BURN Treeningute kestus rasvapõletuse tsoonis FITNESS Treeningute kestus kehalise võimekuse tsoonis |
Failide kustutamine
Maksimaalne treeningfailide arv on 99. Kui Training files mälu saab täis, asendatakse kõige vanem treeningfail uusimaga. Treeningfaili pikaajaliseks säilitamiseks kandke see Polari veebikeskkonda aadressil www.polarpersonaltrainer.com.
Treeningfaili kustutamiseks valige Data > Delete > Training file > .
Valige välja fail, mida soovite kustutada ja vajutage nuppu .
Ekraanile ilmub Delete file? Valige Yes.
Ekraanile ilmub Remove from totals? Faili eemaldamiseks summaarsete näitude menüüst valige Yes.
Kõikide failide kustutamine
Valige Data > Delete > All files >
Ekraanile ilmub Delete all files? Valige Yes, ekraanile ilmub All files deleted.
Faili kustutamisest loobumiseks vajutage nuppu BACK, kuni ekraanile ilmub kellaaeg.
Oma nädala treeningute kokkuvõtte vaatamiseks valige MENU > Data > Week summaries
 | WEEK Nädala alguskuupäev ja lõpukuupäev Failisirvija |
 | DURATION Treeningute kestus SESSIONS Treeningute arv valitud nädala jooksul. |
 | CALORIES Nädala jooksul kulutatud kalorid |
Nädala kokkuvõtete nullimine
Nädala kokkuvõtete nullimiseks valige Data > Reset week summaries > . Ekraanile ilmub Reset weeks? Nädala kokkuvõtete nullimiseks valige Yes.
Treeningu summaarsete näitude vaatamiseks valige MENU > Data > Totals since xx.xx.xxxx
 | DATA Summaarsed näidud alates 01.09.2009 |
 | DURATION Summaarne treeningute kestus SESSIONS Summaarne treeningute arv |
| CALORIES Summaarne treeningute ajal kulutatud kalorite hulk |
Summaarsete näitude nullimine
Summaarsete näitude nullimiseks valige Data > Reset totals ja Yes.
Treeningu andmete pikaajaliseks jälgimiseks salvestage kõik oma treeningfailid veebikeskkonda polarpersonaltrainer.com. Seal esitatakse Teie treeningute andmed üksikasjalikumalt ning Te saate oma treeningutest parema ülevaate. Polar FlowLink* ühenduse abil saate treeningfailid lihtsasti veebikeskkonda üle kanda. Te saate treeningu andmed ka käsitsi veebikeskkonda polarpersonaltrainer.com üle kanda.
Arvuti ettevalmistamine andmete ülekandmiseks
Registreerige end kasutajaks aadressil polarpersonaltrainer.com.
Laadige alla ja installeerige oma arvutisse Polar WebSync tarkvara.
WebSync tarkvara aktiveerub automaatselt, kui installeerimise lõppedes panete linnukese lahtrisse "Launch the Polar WebSync" (käivitage Polar WebSync).
Ühendage FlowLink arvuti USB porti. Kui FlowLink on arvutiga ühendatud, muutub DATA sümbol kollaseks. Asetage treeningkompuuter FlowLink ekraanile nii, et treeningkompuutri ekraan oleks suunaga allapoole.
Jätkake andmete ülekandmise protsessi järgides WebSync tarkvara juhiseid Teie arvutiekraanil. Lisainformatsiooni andmete ülekandmise kohta leiate aadressilt polarpersonaltrainer.com, menüüst "Help".
Andmete edaspidiseks ülekandmiseks järgige punkte 4 ja 5 vastavalt ülaltoodud juhistele.
*Vaja läheb lisavarustusena saadaval olevat Polar FlowLink seadet.