KASUTUSJUHEND

 

2. TREENINGU ALUSTAMINE

Polar FT7 treeningkompuutri tutvustus
FT7 nupud ja menüü
Põhiseadistused

Polar FT7 treeningkompuutri tutvustus

Treeningkompuuter salvestab ja kuvab ekraanile Teie südame löögisageduse ja muud andmed treeningu ajal.

WearLink® vööandur edastab südame löögisageduse signaali treeningkompuutrile. WearLink koosneb saatjast (A) ja kummipaelast (B).

Käesoleva kasutusjuhendi viimase versiooni saab alla laadida aadressilt www.polar.fi/support.

Tutvuge õppevideotega aadressil http://www.polar.fi/en/support/video_tutorials.

Registreerige oma Polari toode aadressil http://register.polar.fi ja aidake meil meie tooteid ja teenuseid paremaks muuta, et need vastaksid Teie vajadustele.

 

FT7 nupud ja menüü

UP:

  • Menüüsse sisenemine

  • Valikute seadistamine

  • Valikute vahel liikumine

  • Kellaajarežiimis olles nupu allhoidmisel kellakuva muutmine

OK:

  • Valikute kinnitamine

  • Treeningu tüübi või seadistuste valimine

DOWN:

  • Menüüsse sisenemine

  • Valikute vahel liikumine

  • Valikute seadistamine

BACK:

  • Menüüst väljumine

  • Eelmisele menüütasemele naasmine

  • Valiku tühistamine

  • Seadistuste muutmata jätmine

  • Nupu allhoidmisel kellaajarežiimi naasmine

LIGHT:

  • Taustavalgustuse sisselülitamine

  • Nupu allhoidmisel kiirmenüüsse sisenemine kellaajarežiimis olles, nuppude lukustamiseks, äratuskella seadmiseks või ajavööndi valimiseks

  • Nupu allhoidmisel treeningu ajal treeningu helisignaalide sisse- ja väljalülitamine (ON/OFF) või nuppude lukustamine.

  • Öörežiim treeningu ajal: Treeningu andmete salvestamise ajal vajutage nuppu LIGHT üks kord ja taustavalgustus lülitub sisse ükskõik millist nuppu vajutades. Öörežiim lülitub välja, kui FT7 naaseb kellaajarežiimi.

 

 

 

Põhiseadistused

Polar FT7 treeningkompuutri sisselülitamiseks vajutage ja hoidke all ükskõik millist nuppu ühe sekundi jooksul. Kui FT7 on sisse lülitatud, pole seda enam võimalik välja lülitada.

  1. Language (Keel): Valige Deutsch, English, Español, Français, Italiano, Português, Suomi või Svenska kasutades nuppe UP/DOWN. Vajutage nuppu OK.

  2. Ekraanile ilmub Please enter basic settings. Vajutage nuppu OK.

  3. Valige kellaaja vorming (Time format).

  4. Sisestage kellaaeg (Time).

  5. Sisestage kuupäev (Date).

  6. Valige mõõtühikud (Units). Valige meetermõõdustiku (KG, CM) või inglise süsteemi (LBS, FT) mõõtühikud. Kui valite lbs/ft, on kalorite ühikuks CAL, kui ei, on ühikuks KCAL. Kalorite hulka mõõdetakse kilokalorites.

  7. Sisestage kehakaal (Weight).

  8. Sisestage pikkus (Height).

  9. Sisestage sünnikuupäev, -kuu ja -aasta (Date of birth).

  10. Valige sugu (Sex).

  11. Ekraanile ilmub Settings OK? Seadistuste kinnitamiseks ja salvestamiseks valige Yes. Ekraanile ilmub Basic settings complete ja FT7 siseneb kellaajarežiimi. Seadistuste muutmiseks valige No. Ekraanile ilmub Please enter basic settings. Tehke uuesti põhiseadistused.

Te võite oma kasutajaandmeid ka hiljem muuta. Täiendavat informatsiooni leiate peatükist 5. Seadistused.